Stresshantering på arbetsplatsen Kuratorns råd till chefer och medarbetare
Stress på arbetsplatsen är ett av de största hoten mot både hälsa och produktivitet. Genom förebyggande arbete och stöd från kurator kan företag skapa en arbetsmiljö där medarbetarna mår bra och kan prestera på topp. Denna typ av stöd är särskilt viktig för chefer och andra med personalansvar, som ofta bär ett extra ansvar för arbetsmiljön.
Många företag reagerar först när problem uppstår, men förebyggande arbete kring psykosocial hälsa är betydligt mer effektivt. Stress och psykisk ohälsa kan leda till långtidssjukskrivningar, minskad produktivitet och sämre arbetsklimat. Enligt AFS 2015:4, Organisatorisk och social arbetsmiljö, har arbetsgivaren ansvar för att förebygga dessa risker.
Stress orsakas ofta av en kombination av arbetsrelaterade och privata faktorer. Även om stressen härrör från privata situationer påverkas arbetsförmågan och arbetsmiljön, vilket innebär att arbetsgivaren har ansvar för att erbjuda stöd och skapa förutsättningar för återhämtning och trygghet på arbetsplatsen.
Att arbeta förebyggande innebär att se hela arbetsmiljön, inte bara individuella symptom. Det handlar om:
- Arbetsbelastning: Är arbetsuppgifterna rimliga och fördelade på ett hållbart sätt?
- Tydlighet i roller och ansvar: Vet alla vad som förväntas av dem?
- Socialt stöd och återhämtning: Finns utrymme för feedback, samarbete och pauser?
”Vår ambition är att alla medarbetare ska känna sig sedda och trygga. Genom kuratorstöd kan vi ge både chefer och medarbetare verktyg för att hantera stress i vardagen”
– RosMarie Lundqvist, VD för Sundhetsbolaget.
Konkreta tips för förebyggande stresshantering:
- Kartlägg risker och behov: Genom enkäter, samtal och observationer kan arbetsgivaren identifiera stressfaktorer.
- Skapa tydliga rutiner och prioriteringar: Hjälp medarbetare att planera arbetet och undvika onödig press.
- Erbjud samtalsstöd: Kuratorn kan stötta medarbetare som känner sig stressade, ge verktyg för återhämtning och förebygga långsiktig ohälsa.
- Utbilda chefer i tidiga signaler: Chefer och andra med ansvar kan lära sig känna igen symptom på stress och agera innan problemen blir allvarliga.
- Följ upp och utvärdera: Regelbundna samtal och uppföljning säkerställer att insatserna har effekt.
Kuratorns roll är central: med individanpassade samtal, konkreta råd och stöd i vardagen kan stress hanteras innan det utvecklas till sjukskrivning. Detta gäller både för fysisk arbetsbelastning och psykosociala faktorer, oavsett om orsaken är direkt arbetsrelaterad eller privat.
Ett företag som inför regelbundna samtal med kurator kombinerat med korta återhämtningspauser ser ofta en märkbar minskning i korttidssjukskrivningar, färre konflikter mellan medarbetare och ökad trivsel. Förebyggande arbete ger effekt både på individnivå och för verksamheten som helhet.
Långsiktiga fördelar med kuratorstöd och förebyggande stressarbete:
- Minskad sjukfrånvaro och färre långtidssjukskrivningar
- Ökad arbetsglädje och engagemang
- Förbättrad produktivitet och kvalitet i arbetet
- Tidig identifiering av problem innan de eskalerar
Att arbeta förebyggande med psykosocial arbetsmiljö och stresshantering är inte bara ett lagkrav enligt AFS 2015:4 – det är en strategisk investering i medarbetarnas hälsa och företagets långsiktiga hållbarhet.
