Skip to main content
Nu börjar vi vaccinera mot säsongsinfluensan!

Boka en tid på:

https://patient.nu/portal/public/calendar/cf70237a-0f48-11e9-b33d-b26afcb28689

eller ring oss på 0587-481 050 (vardagar 8-17)

Välkommen till Sundhetsbolaget <3

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #vaccination #säsongsinfluensa

Nu börjar vi vaccinera mot säsongsinfluensan!

Boka en tid på:

https://patient.nu/portal/public/calendar/cf70237a-0f48-11e9-b33d-b26afcb28689

eller ring oss på 0587-481 050 (vardagar 8-17)

Välkommen till Sundhetsbolaget <3

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #vaccination #säsongsinfluensa
...

5 0
Så hur är det då - ger ett fysiskt arbete tillräcklig träning?

Generellt sett är svaret "nej".

Det är snarare så att det kräver mer motion på fritiden för att ha tillräckligt god marginal att orka sköta sitt arbete.

Dessutom sliter ofta fysiskt krävande arbete på kroppen genom ensidiga tunga rörelser.

Detta och mycket mer var ergonom Victoria och friskvårdsspecialist Sandra och pratade om hos Baettr Guldsmedshyttan AB igår.

Tack för förtroendet!

#sundhetsbolaget #företagshälsovård #ergonomi #friskvård #sundaval #hälsa #baettr

Så hur är det då - ger ett fysiskt arbete tillräcklig träning?

Generellt sett är svaret "nej".

Det är snarare så att det kräver mer motion på fritiden för att ha tillräckligt god marginal att orka sköta sitt arbete.

Dessutom sliter ofta fysiskt krävande arbete på kroppen genom ensidiga tunga rörelser.

Detta och mycket mer var ergonom Victoria och friskvårdsspecialist Sandra och pratade om hos Baettr Guldsmedshyttan AB igår.

Tack för förtroendet!

#sundhetsbolaget #företagshälsovård #ergonomi #friskvård #sundaval #hälsa #baettr
...

6 0
Till oss på Sundhetsbolaget är du välkommen med alla typer av problem, stora som små. 

Det går fint att boka ett kortare besök hos läkare eller sjuksköterska för att få snabb rådgivning oavsett vad ditt problem är.

Ring oss på 0587-481 050, vi svarar i telefonen alla vardagar 8-17.
Vill du hellre maila så går det bra på info@sundhetsbolaget.se

Mer information om våra tjänster hittar du på www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #hälsokontroll #smärta

Till oss på Sundhetsbolaget är du välkommen med alla typer av problem, stora som små.

Det går fint att boka ett kortare besök hos läkare eller sjuksköterska för att få snabb rådgivning oavsett vad ditt problem är.

Ring oss på 0587-481 050, vi svarar i telefonen alla vardagar 8-17.
Vill du hellre maila så går det bra på info@sundhetsbolaget.se

Mer information om våra tjänster hittar du på www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #hälsokontroll #smärta
...

8 0
Till oss på Sundhetsbolaget är du välkommen även med mindre besvär.

Tycker du att du börjar höra dåligt? Det kan röra sig om en vaxpropp som lätt kan åtgärdas genom en öronspolning.
Kanske har du ett utslag du funderar över? 
Eller oroar du dig över din hjärtstatus och vill göra ett EKG eller kolla blodtrycket?
Det går fint att boka ett kortare besök hos läkare eller sjuksköterska för att få snabb rådgivning oavsett vad ditt problem är.

Ring oss på 0587-481 050, vi svarar i telefonen alla vardagar 8-17. 
Vill du hellre maila så går det bra på info@sundhetsbolaget.se

Mer information om våra tjänster hittar du på www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #hälsokontroll

Till oss på Sundhetsbolaget är du välkommen även med mindre besvär.

Tycker du att du börjar höra dåligt? Det kan röra sig om en vaxpropp som lätt kan åtgärdas genom en öronspolning.
Kanske har du ett utslag du funderar över?
Eller oroar du dig över din hjärtstatus och vill göra ett EKG eller kolla blodtrycket?
Det går fint att boka ett kortare besök hos läkare eller sjuksköterska för att få snabb rådgivning oavsett vad ditt problem är.

Ring oss på 0587-481 050, vi svarar i telefonen alla vardagar 8-17.
Vill du hellre maila så går det bra på info@sundhetsbolaget.se

Mer information om våra tjänster hittar du på www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #hälsokontroll
...

13 1
Hur mycket är 250 kcal av olika livsmedel? Och spelar det någon roll var de 250 kcal kommer ifrån? 

Ja, om vi ser till helheten och tittar på vad livsmedlen tillför förutom energi. T.ex. innehåller godis inga vitaminer och mineraler utan räknas till  såkallade "tomma kalorier" - dvs de innehåller bara energi och ingen näring. 250 g bananer, 700 g morötter eller 450 g äpplen ger t.ex. både bättre mättnad, en massa vitaminer och mineraler och låter tarmarna arbeta mer, än vad lösgodis eller choklad gör.

Ägg är ett toppen livsmedel som innehåller D-vitamin, folat, jod, järn, selen och många andra näringsämnen. Dessutom är äggvitan en bra proteinkälla.

Bra protein kan du också få via exempelvis kidneybönor, där 250 g innehåller 30% mer protein och mer än dubbelt så mycket järn som köttbullsportionen.

Lax är en källa till protein samt bra fetter. Lax ger dessutom nästan det dubbla rekommenderade dagliga intaget av D-vitamin. Bra fett får du också från naturella nötter. Men se upp med mängden - nötter är energitätt och det är lätt att äta betydligt mer än 40 g när du väl börjar äta.

Observera att bilderna inte är representativa för mängden. T.ex. är 250 g bananer ca 3 st, 140 g lax ca 1,5 portionsfilé och 115 g köttbullar ca 10 st.

#sundhetsbolaget #sundaval #privatläkarmottagning #kostrådgivning #livmedelseverket #företagshälsovård #friskvård #smartaval

Hur mycket är 250 kcal av olika livsmedel? Och spelar det någon roll var de 250 kcal kommer ifrån?

Ja, om vi ser till helheten och tittar på vad livsmedlen tillför förutom energi. T.ex. innehåller godis inga vitaminer och mineraler utan räknas till såkallade "tomma kalorier" - dvs de innehåller bara energi och ingen näring. 250 g bananer, 700 g morötter eller 450 g äpplen ger t.ex. både bättre mättnad, en massa vitaminer och mineraler och låter tarmarna arbeta mer, än vad lösgodis eller choklad gör.

Ägg är ett toppen livsmedel som innehåller D-vitamin, folat, jod, järn, selen och många andra näringsämnen. Dessutom är äggvitan en bra proteinkälla.

Bra protein kan du också få via exempelvis kidneybönor, där 250 g innehåller 30% mer protein och mer än dubbelt så mycket järn som köttbullsportionen.

Lax är en källa till protein samt bra fetter. Lax ger dessutom nästan det dubbla rekommenderade dagliga intaget av D-vitamin. Bra fett får du också från naturella nötter. Men se upp med mängden - nötter är energitätt och det är lätt att äta betydligt mer än 40 g när du väl börjar äta.

Observera att bilderna inte är representativa för mängden. T.ex. är 250 g bananer ca 3 st, 140 g lax ca 1,5 portionsfilé och 115 g köttbullar ca 10 st.

#sundhetsbolaget #sundaval #privatläkarmottagning #kostrådgivning #livmedelseverket #företagshälsovård #friskvård #smartaval
...

15 2
Under sommaren har vi haft semester i omgångar och det har därför inte varit möjligt att boka alla typer av tjänster. Nu är vi alla tillbaka igen och det går fint att boka in både läkarbesök, provtagningar, kost- och träningsrådgivning eller annat du kan behöva hjälp med.

Boka genom vår onlinebokning på https://www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/onlinebokning/
eller genom att ringa 0587-481 050

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #onlinebokning #friskvård

Under sommaren har vi haft semester i omgångar och det har därför inte varit möjligt att boka alla typer av tjänster. Nu är vi alla tillbaka igen och det går fint att boka in både läkarbesök, provtagningar, kost- och träningsrådgivning eller annat du kan behöva hjälp med.

Boka genom vår onlinebokning på https://www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/onlinebokning/
eller genom att ringa 0587-481 050

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #onlinebokning #friskvård
...

7 0
Vi säger återigen välkommen till My! 
Men den här gången som anställd <3

My är Legitimerad hälso- och sjukvårdskurator och kommer fr.o.m. 12/9 att jobba halvtid på vår samtalsmottagning.

Har du utmaningar med stress, oro, nedstämdhet, sömn eller något annat i din livssituation? Behöver du stöd i arbete eller vardag så kan du boka en tid hos My på någon av våra mottagningar i Nora eller Örebro.
 
Kontakta oss på tel 0587-481 050 eller via info@sundhetsbolaget.se.

#sundhetsbolaget  #företagshälsovård #privatläkarmottagning #nyanställning #hälsosamtärlönsamt #friskaarbetsplatser

Vi säger återigen välkommen till My!
Men den här gången som anställd <3

My är Legitimerad hälso- och sjukvårdskurator och kommer fr.o.m. 12/9 att jobba halvtid på vår samtalsmottagning.

Har du utmaningar med stress, oro, nedstämdhet, sömn eller något annat i din livssituation? Behöver du stöd i arbete eller vardag så kan du boka en tid hos My på någon av våra mottagningar i Nora eller Örebro.

Kontakta oss på tel 0587-481 050 eller via info@sundhetsbolaget.se.

#sundhetsbolaget #företagshälsovård #privatläkarmottagning #nyanställning #hälsosamtärlönsamt #friskaarbetsplatser
...

29 1
Hur mycket plats låter du alkoholen ta under din semester? 

Så här såg svenskarnas semesterdrickande ut under 2020. Hur det ser ut i år återstår att se.

Behöver du hjälp att återgå till vardagen, eller är du orolig för någon du känner? Hela 7 av 10 upplever att de påverkas negativt av andras drickande. Mycket hjälp finns online eller via telefon om du vill vara anonym. 

På alkoholprofilen.se kan du testa dina alkoholvanor.
Sidorna alkohjalpen.se, 1177.se eller alkohollinjen.se innehåller ytterligare information om alkoholberoende och hur du kan få hjälp eller hjälpa någon annan.

Beroende på vilken hjälp du behöver så finns vi på Sundhetsbolaget tillhands med läkare, sjuksköterska och kurator om så bara för ett rådgivande samtal.

Du når oss på 0587-481 050 eller info@sundhetsbolaget.se

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #alkoholvanor #alkoholbruk #alkoholmissbruk #iq

Hur mycket plats låter du alkoholen ta under din semester?

Så här såg svenskarnas semesterdrickande ut under 2020. Hur det ser ut i år återstår att se.

Behöver du hjälp att återgå till vardagen, eller är du orolig för någon du känner? Hela 7 av 10 upplever att de påverkas negativt av andras drickande. Mycket hjälp finns online eller via telefon om du vill vara anonym.

På alkoholprofilen.se kan du testa dina alkoholvanor.
Sidorna alkohjalpen.se, 1177.se eller alkohollinjen.se innehåller ytterligare information om alkoholberoende och hur du kan få hjälp eller hjälpa någon annan.

Beroende på vilken hjälp du behöver så finns vi på Sundhetsbolaget tillhands med läkare, sjuksköterska och kurator om så bara för ett rådgivande samtal.

Du når oss på 0587-481 050 eller info@sundhetsbolaget.se

#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #alkoholvanor #alkoholbruk #alkoholmissbruk #iq
...

8 0
Alla, oavsett ålder eller kön, som någon gång haft vattkoppor kan drabbas av bältros. Bältros orsakas nämligen av samma virus som vattkoppor. När man haft vattkoppor stannar viruset kvar i kroppen livet ut. Viruset kan bli aktivt igen och då får du bältros. Detta innebär också att du kan få bältros igen även om du haft det tidigare.

En orsak kan vara om du har nedsatt immunförsvar, men för de allra flesta som får bältros finns ingen sådan orsak. 

Bältros läker oftast ut av sig själv, men kan ibland orsaka långvarig smärta och även kräva sjukhusvård. 
Genom att vaccinera sig minskar man risken att få bältros. 

Hos oss finns två olika sorters vaccin tillgängligt och vi rekommenderar att du läser på innan du kontaktar oss, så du vet vilket av de två vaccinen du vill ha. Informationen du behöver hittar du på länken nedan.

https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/vaccinationer/vacciner-a-o/baltros/

Kontakta oss på tel 0587-481 050 eller via info@sundhetsbolaget.se för att boka tid.



#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #vaccination #bältros #shingrix #zostavax

Alla, oavsett ålder eller kön, som någon gång haft vattkoppor kan drabbas av bältros. Bältros orsakas nämligen av samma virus som vattkoppor. När man haft vattkoppor stannar viruset kvar i kroppen livet ut. Viruset kan bli aktivt igen och då får du bältros. Detta innebär också att du kan få bältros igen även om du haft det tidigare.

En orsak kan vara om du har nedsatt immunförsvar, men för de allra flesta som får bältros finns ingen sådan orsak.

Bältros läker oftast ut av sig själv, men kan ibland orsaka långvarig smärta och även kräva sjukhusvård. 
Genom att vaccinera sig minskar man risken att få bältros.

Hos oss finns två olika sorters vaccin tillgängligt och vi rekommenderar att du läser på innan du kontaktar oss, så du vet vilket av de två vaccinen du vill ha. Informationen du behöver hittar du på länken nedan.

https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/vaccinationer/vacciner-a-o/baltros/

Kontakta oss på tel 0587-481 050 eller via info@sundhetsbolaget.se för att boka tid.



#sundhetsbolaget #privatläkarmottagning #företagshälsovård #vaccination #bältros #shingrix #zostavax
...

6 0
Hos oss finns det gott om tider för tbe-vaccination.

Boka själv dygnet runt på https://www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/onlinebokning/

eller ring oss vardagar kl 8-17 på 0587-481 050

#sundhetsbolaget #företagshälsovård #privatläkarmottagning #svensksommar #tbe #vaccination #fästing

Hos oss finns det gott om tider för tbe-vaccination.

Boka själv dygnet runt på https://www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/onlinebokning/

eller ring oss vardagar kl 8-17 på 0587-481 050

#sundhetsbolaget #företagshälsovård #privatläkarmottagning #svensksommar #tbe #vaccination #fästing
...

8 0
Hos oss finns det gott om tider för tbe-vaccination.

Boka själv dygnet runt på https://www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/onlinebokning/

eller ring oss vardagar kl 8-17 på 0587-481 050

#sundhetsbolaget #företagshälsovård #privatläkarmottagning #svensksommar #tbe #vaccination #fästing

Hos oss finns det gott om tider för tbe-vaccination.

Boka själv dygnet runt på https://www.sundhetsbolaget.se/lakarmottagning/onlinebokning/

eller ring oss vardagar kl 8-17 på 0587-481 050

#sundhetsbolaget #företagshälsovård #privatläkarmottagning #svensksommar #tbe #vaccination #fästing
...

6 0